tertuasin.ru

У скільки укладати дитину спати: батьки в захваті від цієї таблиці!

У дитинстві багато хто з нас засвоїли непорушну істину: о 9 годині вечора діти повинні лягати спати. Але час від часу це твердження не працює. Наприклад, коли з літнього режиму діти переходять на режим підйому в школу або садок. У будь-якому випадку, мало у кого з батьків виходить налагодити залізну дисципліну.

78805a221a988e79ef3f42d7c5bfd4181

Експерт в області виховання дітей і вчитель молодшої школи Стейсі Карлсен розробила особливу таблицю і поділилася нею з батьками. У ній час йти спати варіюється в залежності від віку дитини і часу його підйому. З тих пір, як таблиця з`явилася в мережі, нею поділилися близько 400 тисяч разів!

Відео: СвітМам.tv: Поради ортопеда для батьків

Багато мам і тат уже випробували і оцінили такий одночасно гнучкий і разом з тим строгий режим дня. Деякі були здивовані тим, як багато насправді потрібно часу для повноцінного дитячого сну, а окремі батьки зізналися, що ця таблиця дисциплінувала і їх теж, адже їм потрібно було оптимізувати всі справи, щоб встигнути провести час з дітьми до того, як вони відправляться спати.

Лікарі рекомендують дітям від 3 до 6 років спати по 10-12 годин на день, а від 7 до 12 - на годину менше. Це допоможе їм отримувати достатньо відпочинку, щоб нормально розвиватися і рости. Брак сну може призвести до набору дітьми ваги. Перед тим, як йти спати, на думку педіатрів, добре займатися наступними речами:

Відео: Мама-детектив / Mum Detective. 9 Серія. Серіал. StarMedia. комедійний Детектив

  • купанням;
  • гігієнічними процедурами (розчісування, чистка зубів);
  • читанням книг;
  • спокійними іграми в ліжку.
  • джерело
Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Як допомогти дитині ясельного віку звикнути до дошкільного вихованняЯк допомогти дитині ясельного віку звикнути до дошкільного виховання
Секрети виховання дитиниСекрети виховання дитини
Сон дитиниСон дитини
Скільки діти повинні спати в 9 місяців: норма, рекомендації та відгукиСкільки діти повинні спати в 9 місяців: норма, рекомендації та відгуки
«Спи моя радість, рости!»: як вкласти дитину спати вдень«Спи моя радість, рости!»: як вкласти дитину спати вдень
Таблиця розмірів одягу для новонародженихТаблиця розмірів одягу для новонароджених
Що робити, якщо дитина часто прокидаєтьсяЩо робити, якщо дитина часто прокидається
Коли дитині можна спати на подушці?Коли дитині можна спати на подушці?
Роль дитячого садка у вихованні дитиниРоль дитячого садка у вихованні дитини
Йдемо в дитсадок. Як підготувати дитину до відвідування дитячого садка.Йдемо в дитсадок. Як підготувати дитину до відвідування дитячого садка.
» » У скільки укладати дитину спати: батьки в захваті від цієї таблиці!
© 2017 tertuasin.ru